5 ongewoon gezonde sapjes uit je eigen keuken

dinsdag 5 januari 2021 - 17:58
Aha!
Zelf sapjes maken is kinderspel. En zo weet je zeker dat er alleen maar lekkere en gezonde ingrediënten in zitten.

Wat dacht je van een sapje met wat verborgen broccoli?

sap

Mix vier wortelen, een broccolistengel (de roosjes kan je voor het avondeten gebruiken) en zes aardbeien.

Een verrassende combinatie van ananas en kurkuma?

sap 3

Meng en mix het sap van een citroen, twee groene stengels van een venkelknol, gember, twee kopjes ananasstukjes, wat kokoswater, een snuifje kurkuma en een snuifje cayennepeper. Pittig!

Of dit verfrissend sapje met kokoswater?

sap 2

Meng 200 ml kokoswater, een vijftal aardbeien, een drietal wortelen, een halve mango en een sinaasappel. Heerlijk fruitig!

Een knalgroen sapje?

sap 4

Mix een komkommer, vier stengels selder, twee appels, een achttal bladeren boerenkool, het sap van een halve citroen en gember.

Of deze fruitbom?

sap 5

Mix hiervoor een 150 g braambessen, een kiwi, een peer en een kwart van een ananas.

Aanbevelen via mailSturen via mail

het gezegd heeft!