Trilt je ooglid? Ontspan!
do 9 dec. - 0:55
Stress en vermoeidheid
In de meeste gevallen is de oorzaak stress en oververmoeidheid. Je oogspieren worden moe door bijvoorbeeld heel lang naar een scherm of tv te kijken. Probeer lang computerwerk dus te vermijden.
Vermijd koffie
Cafeïne stimuleert de samentrekkingen van je oogspieren. Als je veel kopjes koffie of energiedranken drinkt, minder je er beter wat mee.
Zo ben je er sneller vanaf
Probeer je oog zachtjes te masseren met iets warms. De warmte zal je oogspieren opwarmen en ontspannen. Herhaal dat enkele keren per dag. Maar probeer vooral stress en oververmoeidheid te vermijden. Wanneer je oog trilt, luister dan naar je lichaam en doe het even wat rustiger aan. Maak je je echt zorgen, vraag dan zeker advies aan je huisarts.