Hebben probiotica een gunstig effect op de gezondheid?

Op de radio hoor je vaak reclame voor een probiotica : een product dat de werking van je darmen verbetert en je weerstand verhoogt. Klopt die redenering en werken deze middeltjes altijd?

Doctor Vanessa Vankerckhoven geeft uitleg.
Zij heeft haar doctoraatsthesis gemaakt over de veiligheid van probiotica.

Wat zijn probiotica ?

Levende micro-organismen, bacteriën eigenlijk die onze gezondheid bevorderen. In onze darmen zitten van nature bacteriën : ‘goeie’ en ‘slechte’. Die goeie zitten ook in de probiotica. Door die in te nemen, vergroot de populatie van de goeie in onze darmen en die doen de werking van de slechte bacteriën teniet.

Klopt het dat zo ook onze weerstand kunnen vergroten – zoals in spotje wordt vermeld?
Daar is niet voldoende wetenschappelijk bewijs voor. In sommige gevallen is het gunstig effect wel bewezen, zoals bijvoorbeeld bij flatulentie, maar voor andere werkingen is er vaak niet voldoende bewijs.

Test Aankoop onderzocht ook hoeveel levende bacteriën er in de verschillende probiotica-middeltjes zitten.En bekeek de etiketten en claims op melkproducten en voedingssupplementen van dichtbij.
Nico De Bie van Test Aankoop komt de resultaten toelichten.

Het artikel van Test Aankoop kan je onderaan deze pagina downloaden.