de madammen
10 gezondheidsmythes ontkracht: het haar op je benen verandert niet na het scheren
wo 30 jun. - 5:50
Eieren zijn niét slecht voor je cholesterol
Je kan perfect dagelijks of enkele keren per week een gekookt eitje eten zonder je schuldig te voelen.
Natuurlijk, ga je een omelet maken met rijkelijk veel boter en spek, dan gaat je cholesterol er niet vrolijker van worden.
Van suiker krijg je geen ADHD
Je gaat je inderdaad eventjes wat energieker voelen na een drankje, snack of maaltijd met suiker, maar wees gerust, ADHD krijg je er niet van. Er gaan heel wat andere mechanismen schuil achter ADHD dan de voedingsstoffen die je binnenkrijgt.
Je gebruikt je hersenen voor de volle 100%, echt waar!
En niet voor amper 10%, wat al eens de ronde doet. Wat wel klopt, is dat de wetenschap tot voor kort de hersenen niet voor de volledige 100% in kaart had gebracht en wist waarvoor elk plekje dient. Maar dankzij de nieuwe technologieën staan we daar intussen een pak verder mee.
Nagels en haar blijven niet groeien na de dood
De huid verschrompelt waardoor de nagels alleen maar langer lijken. Niets van aan dus!
Het haar op je benen verandert niet na een scheerbeurt
Het groeit dus niet per se donkerder of dikker terug. De nieuwe haartjes zijn simpelweg nog niet gebleekt door de zon.
Een mammografie voorkomt géén borstkanker
Een mammografie spoort geen voorlopers op van kanker, zoals dat wel kan bij een dikkedarmonderzoek of met een uitstrijkje. Je kan er in het beste geval borstkanker in een vroeg stadium mee opsporen.
Je mag gerust zwemmen na het eten
Je hoeft dus geen uren te wachten eer het medisch verantwoord is. Denk uiteraard logisch na, en ga geen twintig baantjes zwemmen als je er net een tiengangenmenu hebt opzitten. Daar moet iedereen even van bekomen.
Vaccinaties blijven nodig
Het blijft noodzakelijk om kinderen te beschermen tegen ziektes als polio, kinkhoest, bof en rubella. Stoppen we met vaccineren, dan duiken die ziektes weer op.
Je krijgt (helaas) geen platte buik van buikspieroefeningen
Je verbrandt er wel degelijk calorieën mee, maar daarom wordt je buik er niet automatisch strakker van. Je kan evengoed vet verbranden op een ander lichaamsdeel.
Een glas wijn per dag beschermt je niet tegen hart- en vaatziekten
Het onderzoek waarop deze stelling gebaseerd is, is wat bij de haren getrokken.
Er werden twee testgroepen vergeleken, waarvan een in Parijs en een aan de Middellandse Zee. Het was die laatste groep dat het glaasje wijn per dag dronk en er voordelen van zou ondervinden. Maar, deze testgroep had sowieso een gezonder eetpatroon dan de gemiddelde Parijzenaar.
Het was van meet af aan een onevenwichtige vergelijking. De getrokken conclusies zijn dus erg dubieus.
