Ga naar hoofdinhoud

Luister Live

Programma's

Select

Podcasts

Doe mee

Ik lees graag uit

  • Antwerpen

mis niets!

radio2 top2000

winwin

aha

radio2 stelt voor

test je kennis

Afbeelding van het programma: de madammen

de madammen

Dik en toch gezond... kan het?

ma 24 sep. - 11:00

Onze dokter las in een Nederlands tijdschrift een artikel met de titel 'Dik en toch gezond'. Mensen met overgewicht zijn niet per definitie minder gezond dan degenen met een goed gewicht. Met genoeg l
man peilt z'n eigen bierbuik

Onze dokter las in een Nederlands tijdschrift een artikel met de titel 'Dik en toch gezond'. Mensen met overgewicht zijn niet per definitie minder gezond dan degenen met een goed gewicht. Met genoeg lichaamsbeweging is de kans op hart- en vaatziekten niet groter dan bij mensen met een gezond gewicht.

Dokter Dirk Devroey kwam erover vertellen bij De Madammen.

Voldoende beweging is essentieel voor een goede gezondheid! Dat blijkt uit een studie van de University of South California gepubliceerd in een vaktijdschrift.

De Amerikaanse wetenschappers concluderen dat mensen met overgewicht, eigenlijk niet zo veel ongezonder zijn dan mensen met een normaal gewicht. Er is wel één belangrijke voorwaarde: ze moeten aan lichaamsbeweging doen. Bewegen zou dus belangrijker zijn dan vermageren!

Een normaal BMI (de body mass index) ligt tussen 20 en 25. In dit onderzoek werden mensen met een BMI tussen 25 en 30 opgenomen, mensen met een zeker overgewicht dus. Mensen die lijden aan obesitas lopen wel een hoog gezondheidsrisico. Dat gaat van hart- en vaatziekten, kanker tot ook problemen met gewrichten.

Wat is er nu van aan, van dit onderzoek?

We moeten het ideaalbeeld van een BMI onder 25 absoluut niet nastreven. We moeten afstappen van het idee dat je moet mager zijn om gezond te zijn. Als we maar voldoende bewegen.

Stappen, bv. Op eigen tempo, een half uur stappen, gaan wandelen zonder stoppen, en dat elke dag, aan één stuk door, niet van de ene etalage naar de andere. Als je goed doorstapt, ben je al een goed stuk op weg!

Meer zoals dit...

Blijf op de hoogte

Niets missen van radio2? Schrijf je in op de nieuwsbrief en volg ons op facebook en instagram!

Volg ons op
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Jobs

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

Heb je een vraag?

Contact

Wedstrijdreglement

Logo UitInVlaanderenLogo Cim Internet