de madammen
Eeuwig jong
ma 27 feb. - 9:30
Jan uit Deinze is zelf een dertiger: "Ik observeer graag mensen, vooral als ik in de zon geniet van een goeie pint. Telkens valt het mij op hoe anders oudere mensen er uitzien. Soms zie ik mensen voor
Jan uit Deinze is zelf een dertiger: "Ik observeer graag mensen, vooral als ik in de zon geniet van een goeie pint. Telkens valt het mij op hoe anders oudere mensen er uitzien. Soms zie ik mensen voorbijgaan die er nog heel goed uitzien, ondanks hun hoge leeftijd. Telkens vraag ik mij af : "hoe komt dat toch, dat er zo'n groot verschil is tussen mensen?"
Luc Van de Ven is klinisch ouderenpsycholoog bij het UZ Leuven.
Wat is het geheim van senioren die er goed blijven uit zien? Aan wat ligt dit?
Er zijn verschillende factoren op te sommen, en aan de eerste twee factoren kunnen we niets doen!
- het genetisch materiaal waarover we beschikken: sommige personen zijn dankzij hun goede portie genen gewoon gezonder en fitter op latere leeftijd.
- geluk... Je ziet dat niet iedereen even veel tegenslagen te verwerken krijgt, niet iedereen krijgt ook even veel bonussen in het leven - moeten dit leren accepteren.
Dan de factoren waar we wel greep op hebben:
- lichamelijke factoren: wat je eigenlijk al weet, niet te veel alcohol drinken...
- psychische factoren: hoe ga je om met tegenslagen in het leven? Sommigen gaan gebukt onder het leven, anderen pakken het met veel moed aan.
De ouderen van vandaag zijn niet meer diezelfde als vroeger?
Als je kijkt naar de levensverwachting van mensen is die op 100 jaar tijd spectaculair toegenomen. Kijk maar naar de discussie over de pensioenleeftijd, kan ons huidig systeem nog bewaard worden nu de mensen zo veel langer leven?
Je ziet ook een verandering in de houding van hoe ouderen zich opstellen. Vroeger herkende je een oude man aan zijn kledij, ze trokken zich ook meer terug. Mensen van 70 vandaag, die het geluk hebben gezond te zijn, zitten in verenigingen en zijn mensen die er voor gaan, die nog een druk leven hebben! Ze passen op de kleinkinderen en nemen nog allerlei verantwoordelijkheden op. Ze kunnen nog voor iets gaan, tonen nog interesse voor iets. Dat houdt mensen natuurlijk jong!
Sommigen hebben het echt moeilijk met ouder worden
Dit is het domein van de ontevredenheid.
Gaat het om lichamelijke zaken waar je ontevreden over bent, dan stap je naar de huisarts en laat hem de dingen verkennen.
Als je psychisch continu ontevreden bent, kom je vaak in een vicieuze cirkel terecht. Omdat wat je vreest werkelijkheid gaat worden. Je psychische ontevredenheid gaat een weerslag hebben op je lichaam.
Als je langdurig zowel psychisch als lichamelijk ontevreden bent, kan je het best psychotherapie proberen!
Hoe kan je jezelf het best voorbereiden op je ‘oude dag’?
Het is erg belangrijk om je voor te bereiden op je oude dag! Er bestaan cursussen over "hoe ga ik op pensioen?".
In het eerste deel van je leven ben je vooral bezig met je kinderen en/of het werk, maar wanneer dit wegvalt. Dan moet je over flexibiliteit beschikken! De ene persoon kan er beter mee om dan de andere.
Je moet je voorbereiden op je oude dag.Je kan bijvoorbeeld al op iets vroegere leeftijd een stap opzij zetten op je werk en meer ruimte maken voor je hobby’s, of iets anders waar je zeer passioneel mee bezig bent. Klamp je niet vast aan de dingen waarvan je weet dat ze snel voorbij gaan! Probeer opnieuw een passie te vinden wanneer de kinderen uit huis zijn en je werkleven voorbij is.
