de madammen
Het ultieme sportkookboek
di 12 jun. - 6:17
Het ultieme sportkookboek is de praktische referentie voor sporters die zeker willen zijn dat ze de juiste dingen eten. In dit tweede deel bundelt topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck het beste uit de sportkookboeken voor duur-, kracht- en teamsport, aangevuld met twintig nieuwe recepten. Want elk type sport vraagt een ander type voeding om je lichaam voor te bereiden op explosieve inspanningen, duurtrainingen of intensieve wedstrijden. Zo optimaliseer je snel je sportprestaties en haal je het meeste uit je actieve tijd.
