Nina De Man begon met yoga na een intense periode als jurylid bij Idool: "Door yoga kon ik uit dat keurslijf treden"

"De periode waarin ik jurylid was voor Idool was heel druk en hectisch. Elke uitzending werd bekeken door anderhalf miljoen mensen. Hierdoor had ik steeds een beetje het gevoel dat ik in een keurslijf zat. Heel toevallig probeerde ik een les yoga uit in de fitness. Ik had geen idee wat het was of waaraan ik mij kon verwachten. Tijdens de eerste les werd ik geparkeerd op een rubberen matje waarop ik mocht bewegen zoals ik het wilde. Op dat matje had ik het voor het zeggen, zeg maar. Dit stond in schril contrast met hoe ik mij voelde als jurylid van Idool. Achteraf bekeken was ik op televisie iets aan het doen, waar ik eigenlijk niet voor gemaakt was."

Wat is yoga?

"De oorsprong en basis van yoga heeft niets te maken met fysieke oefeningen. Zeer lange tijd kwamen er geen kopstanden of andere bewegingen aan te pas. Zo is yoga een manier om in het leven te staan. De filosofie van yoga draait om de bron van leven dat zich manifesteert in ieder van ons. Bij mij manifesteert de bron zich als Nina waardoor het proces heel persoonlijk is. Het beoefenen van yoga is dus voelen hoe de bron zich wil manifesteren in jou."

Wat doet yoga?

"Yoga richt zich op heel je lichaam. Als ik mijn ademhaling bewust vertraag, geef ik een signaal aan mijn zenuwstelsel dat mijn nieren mogen pauzeren. Als je onder stress of veel druk staat, zullen je nieren steeds in overdrive gaan om snel te kunnen reageren op situaties. Je kan dus bewust je lichaam even laten rusten en bekomen van de de stress uit het dagelijks leven."