de madammen
Winterblues: waarom donkere dagen slecht zijn voor je gemoed
wo 15 jan. - 9:00
Tijdens de wintermaanden is er maar weinig licht en wordt het vroeg donker en licht. Bij vele mensen leidt dit tot melancholische gevoelens en zelfs depressiviteit.
Volgens psychiater-psychotherapeut Dirk De Wachter van de KULeuven zijn er ook mensen die in de winter steeds weer depressief worden, op het voorspelbare af.
De klachten van iemand met winterdepressie
- men voelt zich lusteloos en moe,
- men is prikkelbaar, overdreven angstig,
- concentratieproblemen,
- overdreven eten en slapen
- gewichtstoename
- een onbedwingbare zin in zoetigheden
Wat is de oorzaak?
De samenhang tussen licht en depressie heeft te maken met ons melatonine-systeem.
Dit systeem zorgt voor ons slaap-waak ritme, en bepaalt wanneer we willen gaan slapen en wakker blijven. Het speelt ook een rol bij slaapstoornissen! Door een gebrek aan licht kan dit verstoord raken.
Voor een seizoensgebonden depressie bestaat er geen specifieke medicatie. Je hebt wel medicatie tegen depressie, en ook medicatie die het melatonine-systeem terug in balans brengt. Daarnaast kan je seizoensgebonden depressies ook gaan behandelen met licht.
cover borderline times van dirk de wachter
Over het boek
We leven in borderlinetijden. In de psychiatrie is borderline vandaag met voorsprong de vaakst gestelde diagnose. Bovendien is de lijn tussen patiënten en niet-patiënten flinterdun. Zijn wij collectief op weg naar ziekte en ongenoegen? Psychiatrie is de spiegel van de wereld waarin we leven. Dirk De Wachter schetst borderline dan ook als een maatschappelijk ziektebeeld.
Borderline Times, Lannoo, 136 blz., ISBN: 978902099676