de madammen
Acteur Bert Huysentruyt over zijn dieet: "Ik was even dik als breed. Er moest iets veranderen"
wo 29 jan. - 10:21
"Eind 2018 moest ik op de foto voor een theatervoorstelling. Die waren zó confronterend", vertelt Bert in De Madammen. "Ik stond in profiel en was even dik als ik breed ben. Toen wist ik: er moet iets veranderen." Bert probeerde al heel wat diëten in zijn leven. Maar nu ging hij voor zo min mogelijk koolhydraten. "Geen pasta, aardappelen, brood, ... In het begin had ik best honger tussen de maaltijden, maar dan hielp een tasje koffie wel. Ik verloor 25 kilo in 6 maanden tijd. Nu, het gaat sowieso bij mij wel vlot, want ik heb ook gewoon veel 'overschot'."
Maar afgelopen zomer ging het mis. "Ik had opnames voor een nieuw seizoen van 'De Zonen van Van As'. Ik speel die rol al 5 jaar, en dus dacht ik 'met die kilo's minder gaat dat niet'. Dus at ik al eens vaker terug een stukje pizza of ging ik weer eens naar de frituur. Alle verloren kilo's kwamen er terug bij." Daarom besloot Bert om in 2020 opnieuw te beginnen. En dit keer is het menens! "In oktober word ik 40. Ik ben begonnen met een blog en een vlog, een videodagboek. Kwestie van sociale controle! (lacht) Maar ook omdat heel wat mensen rondom mij vragen hadden over wat ik nu wel of niet at."
Deze keer wilt Bert ook meer aandacht besteden aan sport. "Ik heb al tig keer geprobeerd om te beginnen met 'Start to run'. Eens ik wat kilo's kwijt was, ging dat veel beter. Ik liep zelfs de 10 Miles uit! Maar toen dacht ik 'Voilà, klaar.' Nu ben ik bezig met HIIT, High Intensity Interval Training. Mijn vrouw had zich ingeschreven voor die lessen, maar kon niet meer gaan. Dus ben ik in haar plaats gegaan. Je doet een paar cycli van korte en krachtige oefeningen. Pittig! Maar ik vind het fantastisch. Hoofdje leeg en zweten!"