Haal het maximum uit je niet zo leuke job
vr 22 okt. - 1:15
Zeur niet te veel
Dagelijks ventileren over de eentonigheid van je werk of de vele lastige klanten? Dat lost niets op. Integendeel. Door voortdurend te praten over de negatieve aspecten van je job, focus je te veel op wat er slecht gaat. Daar word je alleen maar ongelukkiger van.
Verander wat je kan
Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken. Denk eens na over de zaken die je ergeren. Bekijk wat je kan veranderen en bespreek de mogelijkheden met je baas, de HR-dienst of je collega’s. Enkele voorbeelden:
- Moet je lang pendelen? Vraag thuiswerk aan.
- Heb je te weinig uitdaging? Trek een nieuw project naar je toe.
- Ondervind je te veel stress door te veel werk? Geef in overleg taken door aan een collega die nog ruimte heeft.
Focus op het positieve
Er zijn ook positieve zaken aan je werk, maar je moet ze willen zien. Misschien ligt je werkplek in een bruisend stadscentrum, of heb je toffe collega’s? Focus daarop.
Neem pauzes
Grijp elke pauze aan om je werkplek even te verlaten. Maak een ommetje in de buitenlucht of ga lunchen met collega’s. Blijf in geen geval aan je bureau zitten om te surfen en eten. Gebruik die korte breaks om nieuwe energie op te doen en de dag zo aangenaam mogelijk door te komen.