de madammen
Mijn kind wil wel sporten, maar welke sport?
ma 16 apr. - 8:00
Jerome uit Bree heeft een dochter van 5 en die gaat volgend schooljaar naar het eerste leerjaar. "Ik zou ze ook graag na school wat aan sport willen laten doen, maar ik weet niet goed welke sport ik v
Jerome uit Bree heeft een dochter van 5 en die gaat volgend schooljaar naar het eerste leerjaar. "Ik zou haar ook graag na school wat aan sport willen laten doen, maar ik weet niet goed welke sport ik voor haar zou kiezen."
Madammen weten jullie op welke manier je best een sport kan kiezen voor je kind?
Matthieu Lenoir is bewegingswetenschapper aan de Ugent.
Waarom is sporten nodig voor kinderen?
Het is belangrijk voor de algemene motorische ontwikkeling van een kind. Kinderen bewegen veel minder dan pakweg 30, 40 jaar geleden en die bewegingservaring is nochtans net zo belangrijk!
Men ziet dat kinderen vanaf 5 à 6 jaar echt veel minder gaan bewegen!
Zowel de kwantiteit als de kwaliteit neemt af: ze gaan minder in bomen klimmen, of lopen, of ergens in klauteren... De algemene basisvaardigheden die ze daardoor ontwikkelen, zijn daardoor minder dan vroeger. Niet sporten of bewegen gaat op termijn negatieve gevolgen hebben.
Kinderen die van kindsaf aan niet veel bewegen, kunnen minder goed volgen wanneer ze dan op school plots wel moeten bewegen. Ze gaan er minder plezier aan beleven en er minder succesvol in zijn. Als je de basisvaardigheden niet hebt, ga je ook sneller afhaken.
Het belangrijkste dat de wetenschap nu weet, is dat er een essentiële link is tussen gezondheid op latere leeftijd en beweging. Mensen die bewegen zijn gezonder en blijven langer gezond. Het is zeker niet het competitieve aspect van sport dat belangrijk is voor jonge kinderen!
Hoe kies je dan een sport voor je kind?
Vaak kiezen vader of moeder op basis van de argumenten: is er een sportclub dichtbij, om praktische redenen. Ook vriendjes en vriendinnetjes hebben op die leeftijd een grote invloed, en wordt er een sport gekozen waar een van de vrienden naartoe gaat.
Hoe het zou moeten: als je opmerkt dat je kind aanleg heeft, dat het heel goed overweg kan met een bal bv. dan kan je je kind een balsport laten doen. In zo'n club zal het kind ook voelen dat hij goed vooruit gaat en krijgt zelfvertrouwen en de zin om verder te doen!
Laat je kind dus geen sport doen tegen z'n zin.
Ook erg belangrijk is dat je kind niet één sport kiest. Ga voor afwisseling! Afwisseling in sporten en bewegingen is echt hoogstnoodzakelijk tot de leeftijd van 7 à 8 jaar! Anders kunnen ze in de problemen komen met hun algemene motorische vaardigheden.
Is er een verschil tussen jongens en meisjes in sportkeuze of aanleg om te sporten?
Ja, meisjes zijn beter in alles wat met evenwicht te maken heeft.
Jongens zijn beter in balvaardigheid.
Dit zijn geen spectaculaire verschillen, en met het volwassen worden verkleinen die verschillen of verdwijnen ze helemaal.
Vanaf welke leeftijd kan je kind het best met sport beginnen? Waarom?
Wel als men spreekt over bewegen moet dit zo vroeg mogelijk gebeuren: babyzwemmen, ga naar peuter- en kleutertuinen,…
We moeten kinderen minder proberen te motiveren voor een sportloopbaan, bv. ze van 5 jaar af laten voetballen en niets anders laten doen.
Wanneer je rond de leeftijd van 11 à 12 jaar met voetbal, ballet en dergelijke begint, ben je ruim op tijd! Variatie is de boodschap. Tot dan hebben kinderen er heel veel baat bij om allerhande sporten en soorten van beweging te doen.
Het is wel zo dat je voor een aantal sporten zoals zwemmen en gymnastiek veel vroeger moet beginnen. Bij gymnastiek bv. zit je op je 16 jaar bij de oudste categorie, als je pas op je 12e begint, gaat je basis niet voldoende ontwikkeld zijn. Maar dit zijn uitzonderingen op de regel.
Bij sporten zoals marathon en triathlons, beginnen ze zelfs heel laat, na de pubertijd!
Kan er een sport zijn die niet goed is voor jouw kind?
Elke sport waarbij je kind op heel jonge leeftijd moet presteren is niet goed.
Dit gaat de algemene ontwikkeling van je kind beperken. Eenzijdige training zorgt ervoor dat het een achterstand oploopt op andere aspecten van zijn motorische ontwikkeling. Een kind heeft behoefte aan variatie.
Zijn er ook kinderen die voor geen enkele sport aanleg hebben?
Er zijn kinderen die inderdaad een achterstand kunnen hebben in beweging, maar dat betekent niet dat je ze niet moet stimuleren. Je moet deze kinderen net extra gaan stimuleren. Een kind is op deze leeftijd enorm plastisch en kan je nog erg veel bijbrengen!
Men heeft een onderzoek gedaan in Antwerpen bij peuters met achterstand in beweging.
Ze kregen in de school 20u per jaar extra beweging. Na dit jaar werden ze opnieuw getest en de volledige groep was verschoven naar de middenmoot. Dat toont nog maar eens aan wat de mogelijkheden van kinderen wel niet zijn.
Mag je jouw kind verplichten om te sporten?
Neen, je moet het wel aanzetten tot bewegen, maar je mag het niet verplichten om te sporten!
Hoe doe je dit?
Sporten hoeft niet als kinderen dit echt niet willen, maar begin al met kleine dingen. Ga te voet naar school, doe veel dingen te voet of met de fiets. Maak hen duidelijk dat bewegen nodig is om gezond te zijn.
En geef zelf het goede voorbeeld! Mama en papa gaan fietsen en de kinderen gaan mee, ga zwemmen, ga in het park zitten en laat je kinderen ravotten!
Meer info
Voor informatie over sportclubs in hun buurt kunnen ze bijvoorbeeld op de website van Bloso terecht.
