Ga naar hoofdinhoud

Luister Live

Programma's

Select

Podcasts

Doe mee

Ik lees graag uit

  • Antwerpen

mis niets!

radio2 top2000

winwin

aha

radio2 stelt voor

test je kennis

Spits

Patrick Mullie:"Als je 30 gram noten eet, dan moet je eigenlijk een uur gaan wandelen"

do 12 dec. - 4:10

Eet jij wel eens een pizza? Dan moet je 4 uur wandelen om die calorieën opnieuw kwijt te geraken. Tijdens een studie in Engeland hebben ze die waarschuwing op de verpakking van een aantal voedingsmiddelen gezet. In de hoop dat mensen gezondere dingen gaan kopen. Maar klopt dat ook? Reporter Martijn vroeg het aan voedingsexpert Patrick Mullie, aan de ingang van een supermarkt in Tienen.
Foto van winkelkar.
© Foto: Pixabay

“Als we kijken naar die resultaten van die Engelse studie… ja, dat heeft wel degelijk een impact! Mensen gaan minder consumeren: ze kochten ongeveer 60 calorieën minder per dag en bijgevolg aten ze die ook niet op. Dat wil zeggen dat je om de 100 dagen toch een kilo aan lichaamsvet gaat verliezen. Ongeveer 100 gram noten is ongeveer 600 calorieën, dat is vrij veel. Als je daar 30 gram van eet, dan moet je al een uur gaan wandelen. Dat is zeer confronterend, maar je moet wel de juiste context kennen. Er zijn ongeveer 2 miljard mensen die lijden aan overgewicht en obesitas in de wereld. Een normaal gewicht bij volwassenen in België is een minderheid geworden, dus het is hoogdringend om andere middelen te gebruiken. Overconsumptie zorgt voor overgewicht en obesitas.”
 

Als je een kant-en-klaremaaltijd koopt, is het zeer moeilijk om te weten of je veel calorieën eet of niet. Als die informatie erop staat, dan heb je een idee hoe lang je moet sporten en kan je vergelijken

— Patrick Mullie

Herbeluister hier de reportage: 

Meer zoals dit...

Blijf op de hoogte

Niets missen van radio2? Schrijf je in op de nieuwsbrief en volg ons op facebook en instagram!

Volg ons op
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Jobs

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

Heb je een vraag?

Contact

Wedstrijdreglement

Logo UitInVlaanderenLogo Cim Internet