Gratis treinticket in ruil voor winkelmandjes heffen

In de stations van Leuven, Antwerpen-Berchem, Hasselt en Gent-Sint-Pieters vind je vandaag en morgen de Beweeg-O-Mat. Dat is een automaat die een beweegopdracht geeft als je op een knop duwt. Zo moet je bijvoorbeeld een volle winkelmand een paar keer optillen of een paar minuten trappenlopen. Als je de opdracht correct uitvoert, krijg je in ruil een NMBS-treinticket van tien euro.

Teveel zitten 

Uit onderzoek blijkt dat volwassenen gemiddeld 8,3 uur per dag zitten. Terwijl we zo'n half uur per dag zouden moeten bewegen en tienduizend stappen zouden moeten zetten. Door de actie hoopt de CM hier verandering in te brengen. En bewegen hoeft dus niet per se hardlopen of wielrennen te zijn. 

Mandje met fruit optillen

De voorbijgangers die de oefeningen doen aan de beweegautomaat reageren enthousiast, maar ze schrikken ook als ze voelen hoe slecht hun conditie is. "Ik ben drie keer een klein trapje op en af gelopen, en ik voel het al," vertelt een man. "Ik beweeg veel te weinig. Ik zit overdag achter de computer, en 's avonds in de zetel thuis. Zo een campagne is nuttig, ik voel nu wel dat ik beter wat meer zou bewegen." Ook een andere pendelaar aan het station vindt deze actie een goed idee: "Ik heb drie keer een boodschappenmandje met fruit moeten optillen. Ik dans bijna elke dag en ik vind het belangrijk dat je aan je conditie werkt. In ruil voor mijn inspanning heb ik een treinticket gekregen. Iedereen moet sporten, want het is heel belangrijk."