Lekkere gezonde alternatieven voor fastfood

vrijdag 7 januari 2022 - 16:29
gezonde_snacks
Word je overvallen door honger na een avondje stappen of kan je de slaap niet vatten wegens nog een beetje honger? Tijdens nachtelijke uren fastfood verorberen is niet meteen een goed idee.  Deze gezonde snacks bieden een alternatief en liggen niet zwaar op de nachtelijke maag!

Lekker gezond

Wat dacht je van beschuitjes met avocado of ei?

Ook 's nachts kunnen cornflakes smaken.

In dezelfde categorie: muesli met yoghurt.

fruit_noten

Fruit en noten zijn altijd een goed idee.

popcorn

Ook (niet gezoete) popcorn vult op een verantwoorde manier je maag.

En verder...

  • Hoewel je metabolisme een beetje vertraagt, is het een mythe dat het tijdens het slapen stopt.

  • Ga niet net na het eten weer plat in bed liggen. Anders vergroot je de kans op een indigestie.

  • Kies niets te zwaar of te groot. Ga voor snacks van ongeveer 200 calorieën.

Aanbevelen via mailSturen via mail

het gezegd heeft!