de madammen
Wat weet jij over vitamines? Doe de test!
ma 24 feb. - 9:00
Benieuwd naar jouw kennis van vitamines? A, B, C, D, E... en in welk voedsel je ze vindt?
Vandaag praat dokter Dirk Devroey van de VUBrussel over de goede invloed van zonlicht op ons lichaam en de vitamine D die je daaruit haalt. Die zorgt voor stevige botten, beschermt tegen kanker en hart- en vaatziekten.
Mensen met een donkere huidskleur, die de zon maar weinig te zien krijgen (nachtwerkers, mensen die moeilijk te been zijn, gesluierde vrouwen...) kunnen dat tekort het best aanpakken bv. door voeding of supplementen - al blijft de zon de beste bron voor vitamine D.
Wie denkt dat ie een tekort aan vitamine D heeft, raadt Devroey een bloedonderzoek aan.
Benieuwd naar jouw kennis van vitamines? A, B, C, D, E... en in welk voedsel je ze vindt?
Doe hieronder de test!
De correcte antwoorden vind je hier
Bronnen: Goed Gevoel
