7 dingen die je moet weten over het verzorgen van je tanden

Is elektrisch poetsen beter?

“Als je echt grondig wil poetsen, moet je eerst flosdraad gebruiken en daarna pas poetsen”, legt Steven De Mars uit. “Als je deze twee combineert, maakt het niet uit of je manueel of elektrisch poetst. Doe je dit niet en poets je enkel je tanden dan kan je beter elektrisch poetsen. Een elektrische tandenborstel heeft een rond kopje en dat gaat beter de contouren van je tanden en tandvlees volgen. Gaatjes ontstaan vooral tussen onze tanden. Daarom is het dus heel belangrijk om ook tussen je tanden te poetsen met flosdraad.”

Tip: Gebruik je niet graag flosdraad? “Je hebt ook sticks en interdentale borsteltjes.” Geen excuses dus om het niet te doen.

Moet je nog spoelen?

“Naspoelen is niet meer nodig”, zegt Isabelle Mertens. “Doordat je niet spoelt, blijven er nuttige producten die in je tandpasta zitten achter in je mond. Bijvoorbeeld fluoride, dit beschermt je tegen gaatjes en andere problemen.”

Tip: Hoe kies je de juiste tandpasta? “Vanaf zes jaar moet je een tandpasta nemen met een ppm-waarde van 1450."

Gebruik van mondwater een meerwaarde?

“Mondwater kan aanvullend werken voor specifieke doelgroepen”, zegt Isabelle Mertens. “Voor mensen met een hoge gevoeligheid aan gaatjes bijvoorbeeld, maar doe dit op een ander moment dan na het poetsen. Producten die in mondwater zitten, zitten ook in tandpasta dus het heeft weinig zin om het net na het poetsen te doen. Spoel dan een keertje door de dag.”

Tip: Welk mondwater moet ik dan nemen? “Koop een mondwater zonder alcohol.”

Is suiker slecht voor je tanden?

“Leg een tand in suiker en er gebeurt niks”, zegt Steven De Mars. “Het zijn de bacteriën in je mond die de suiker gaan opnemen en omzetten in zuur. Deze zuuraanvallen zorgen voor gaatjes. Dit noemen we indirecte zuren, maar er bestaan ook directe zuren zoals een citroen. Deze kunnen ook een zuuraanval veroorzaken.”

Tip: Drink je graag een flesje frisdrank, maar doe je hier een hele namiddag mee? “Probeer het toch in één keer leeg te drinken want anders liggen je tanden een hele tijd in het zuur en dat is echt niet goed.”

Moet je twee keer per dag poetsen?

“Dit hoeft niet als je op de juiste manier poetst”, zegt Steven De Mars. “Je moet eerst flossen en dan poetsen. Als je dit ’s avonds doet, is dat voldoende want de avondpoetsbeurt is het belangrijkst. Over ’s ochtends poetsen zijn de meningen verdeeld. De meeste mensen poetsen onmiddellijk na hun ontbijt, maar dat is niet goed. Je moet tot 30 à 45 minuten wachten na je eten voor je mag poetsen.”

Koffie en thee slecht voor de tanden?

“Koffie en thee zijn niet zo heel slecht voor onze tanden”, vertelt Isabelle Mertens. “Het geeft een beetje een verkleuring, maar het tast je tanden niet aan buiten als je er veel suiker in doet. Wittere tanden zijn ook niet altijd gezonder. Het is niet omdat ze niet perfect wit zijn dat ze ongezond zijn.”

Werkt tandpasta met zwarte kool echt voor wittere tanden?

“Nee, je gaat vooral schurende producten terugvinden”, zegt Isabelle Mertens. “Als je met deze tandpasta poetst, is het alsof je met schuurpapier over je tanden gaat. Het gaat ook je kleur niet verlichten. De onderlaag van je glazuur op je tanden is donkerder dus het kan het tegenovergestelde effect hebben. Daarnaast geeft het ook schade aan je tanden en tandvlees.”

Tip: Wil je toch wittere tanden? “Ga dan voor een bleaching bij een erkende professional.”