alles goed?
Anne Cornut: "Laat de controle los en omarm de chaos. Ik heb 5 kinderen, dan moet je leren loslaten”
wo 30 apr. - 8:17
Loslaten lijkt simpel, maar in de praktijk is het een groeiproces. Anne Cornut geeft de tip om te beginnen bij je alledaagse gewoontes: "We hebben zoveel gewoontes, vaak zonder dat we er ons van bewust zijn zelfs. Zo krijg je van die zaken dat je altijd doet, omdat je ze altijd gedaan hebt en eigenlijk ook niet meer in vraag gaat stellen. Als voorbeeld geef ik altijd de regel van de helft."
De regel van de helft
"Je kunt er stapjes inzetten en je afvragen: Waarom wissel ik bijvoorbeeld elke dag van handdoek? Ik zeg nu maar iets, er zijn mensen die elke dag een verse handdoek nemen. Wat zou er nu gebeuren als ik een keer twee dagen na elkaar dezelfde handdoek gebruik? Je merkt dat dit eigenlijk oké is. Er ligt geen man over boord. Je kunt misschien een stapje verder gaan... Kan ik drie dagen dezelfde handdoek gebruiken? Zo ga je tot jouw grens. Tot je voelt, nu kan ik niet meer verder. Op deze manier kun je zoveel tijd, energie en geld uitsparen door eigenlijk al die zaken en gewoontes even op de balans te leggen."
"Tandpasta? Je smeert misschien je hele tandenborstel vol tandpasta. Misschien kun je een even fijn mondgevoel en een frisse adem krijgen met maar de helft. Uiteraard stopt het op een bepaald moment, maar dat zijn zo van die manieren om te denken: Gewoontes kun je echt wel een keer onder de loep houden." Wil je meer tips? Beluister de nieuwste aflevering van 'Alles goed?' via VRT MAX.
