Apart slapen als koppel: beter voor je nachtrust én relatie?

Een snurkende partner, gewoel naast je, een ander slaapritme of gewoon graag veel plaats voor jezelf in bed: samen slapen is niet altijd een feest! Daarom kiezen steeds meer koppels ervoor om (af en toe) in aparte kamers te slapen. Zo ook Xavier Taveirne en zijn partner Bas, vertelt Xavier in de podcast 'Alles goed?'. Het is goed voor hun nachtrust én relatie. Slaapexperte Inge Declercq legt uit waarom het géén taboe hoeft te zijn en heeft ook alternatieven voor wie dat apart slapen écht niet ziet zitten.  

Geen logeerkamer of strafhoek

Wanneer Xavier Taveirne en zijn man zin hebben om als een octopus het hele bed te bezetten, slapen ze apart. “We hebben 2 gezellige slaapkamers, met dezelfde lampjes en hetzelfde bed. Zo heeft de ene niet het gevoel dat hij in de logeerkamer ligt te slapen, of in de strafhoek. Beide kamers zijn gezellig. Je voelt je in beide thuis. Wij wisselen regelmatig van kamer én slapen ook nog af en toe samen.”

We zitten vast in het idee: je hoort samen te slapen. Als je niet samen kan slapen, kan je relatie eronder lijden. Maar volgens Evy Gruyaert en Xavier Taveirne is net het omgekeerde waar. “Sommige vrienden laten me weten dat ze jaloers zijn op ‘ons apart slapen’. Bij sommigen loop het gesprek vast, anderen hebben letterlijk niet de ruimte om apart te slapen”, vertelt Xavier.

“Creëer dan ruimte om het te bespreken. Dat is een heel belangrijke boodschap: maak het bespreekbaar. Soms is het makkelijker een steek te geven waar vrienden bij zitten om zo he gesprek te openen. Want inderdaad, er hangt een vreemde sfeer of taboe rond”, geeft slaapexperte Inge toe.