Arts Veronique van Stichting tegen Kanker: "Zonnecrème smeren is noodzakelijk!"

SPF?

"Een petje in de zon is altijd aangeraden", begint arts Veronique Le Ray uit. "Maar ook smeren is noodzakelijk. Een zonnecrème met SPF 50 is zeker beter dan een crème met SPF 30 of lager. SPF staat voor "Sun Protection Factor" (Zonnebeschermingsfactor) en het getal 50 geeft de mate van bescherming tegen schadelijke zonnestralen aan. SPF 50 betekent dus dat je 50 keer langer beschermd bent tegen verbranding."

De grootste valkuilen bij het smeren 

"Onregelmatig smeren is een van de grootste valkuilen voor velen", legt de arts uit. "Ook moet je ervoor zorgen dat je echt overal voldoende zonnecrème smeert. Eigenlijk zou je een koffielepel per ledemaat moeten gebruiken. Er zijn ook een aantal plekjes die we wel eens durven vergeten: de neus, de lippen, de oren en de hals."

Peuters

"Er zijn niet veel peuters die graag ingesmeerd worden, dus raad ik (bovenop een zonnecrème met SPF 50) nog altijd een petje, zonnebril en lange mouwen aan om de zon te weren. Voorkomen is beter dan genezen!"

Pigmentvlekjes

"Pigmentvlekken wijzen op het feit dat het zonnekapitaal bereikt is. Voorzichtig zijn en goed smeren is hier de boodschap."

Wat met SPF 15?

"Ik raad het niet aan", de arts is duidelijk: "Je kan met SPF 15 maar 15 keer langer in de zon zitten zonder te verbranden, maar dat is eigenlijk niets. Gebruik minstens SPF 30 wanneer je gaat zonnen."

Een goedkope zonnecrème

"Is een dure crème beter dan een goedkopere? Absoluut niet! Test Aankoop heeft onlangs nog een verslag gemaakt met het bewijs dat goedkopere zonnecrème zelfs vaak beter zijn dan de duurdere merken."

Winter

"Ja, ook in de winter moet je je insmeren. Ik adviseer dit zeker wel. Zelf smeer ik me in de winter ook in tegen de zon. Ik heb SPF 50 in mijn fond de teint (make-up) verwerkt zitten, dus ik ben ook in de winter beschermd tegen de zon."

Mijn huid

"Aan je huid kan je zien hoe goed of slecht het ermee gesteld is! UVA en UVB zorgen voor een veroudering van de huid. Te veel in de zon zitten, zorgt onder andere voor rimpels. Bruin zijn is ook absoluut niet gezond, maar een afweermechanisme van de huid om de zon tegen te gaan."

"Met een huidtest kan je zien welke leeftijd je gezichtshuid heeft", vertelt Veronique Le Ray. "Met die test bepalen we je huidleeftijd en bekijken we of er pigmentvlekken zijn die met het blote oog niet te zien zijn."

Voorkomen is beter dan genezen

"De volle zon weren of bedekkende kledij dragen, blijft sowieso altijd het beste. Als de Uv-index te hoog is, vermijd je de zon best volledig. Dat is tussen 10 uur en 16 uur. Sowieso blijft smeren dus de boodschap!"