de madammen
De menopauze, wat is dat precies?
ma 14 jan. - 11:00
Dokter Dirk Devroey kwam het vertellen in de studio.
Wat is de menopauze?
De dag dat je 12 maanden je regels niet meer hebt gehad. Alles wat errond komt is peri-menopauze, de periode na die dag is vooral problematisch: post-menopauze.
Wanneer komt de menopauze gemiddeld voor?
De gemiddelde leeftijd ligt iets hoger dan 50 jaar, bij sommige vrouwen kan het ook al beginnen op 40 of op 60.
De hormonale stimuli vallen weg, al in de jaren die eraan voorafgaan. Je bent vanaf die periode niet alleen niet meer vruchtbaar, maar je krijgt ook andere klachten. Warmteopwellingen, veranderende slijmvliezen, minder elastische huid, meer vetweefsel in de borsten en stemmingswisselingen door minder hormonen.
Hoe houden we die periode draaglijk?
Geen warme dranken, alcohol, koffie; of gekruid eten omdat die warmteopwellingen uitlokken of verergeren. Wel lichaamsbeweging.
