Dokter Devroey over coronastress: "Het is normaal dat je nu meer stress hebt dan anders"

"Je kan op dit moment op veel manieren stress hebben," legt dokter Devroey uit. "Stress om besmet te geraken, stress om anderen te besmetten. Of misschien heb je stress over of je de hygiënemaatregelen wel goed genoeg opvolgt. Of je kan stress krijgen door andere mensen die zich niet aan de regels houden. En dan heb je nog de stress van het samenleven met de mensen in je eigen bubbel. Het is normaal dat er meer stress is dan anders."

"Waarom de ene persoon een grotere stresskip is dan de andere, ligt naast de omstandigheden en de emoties die je ervaart, grotendeels aan je persoonlijkheid. Sommige mensen hebben alleen al stress van op vakantie te vertrekken, terwijl dat iets ontspannends zou moeten doen. Daar kan je weinig aan doen."

"Een beetje stress is zelfs goed"

"Iedereen heeft stress en een beetje stress is zelfs goed. Je alertheid en concentratie verhogen bij positieve stress. Ook je bloeddruk en hartritme zal omhoog gaan. Maar van zodra het je prestaties negatief beïnvloedt, is het niet meer gezond. Je bloeddruk gaat over de top, je krijgt hartkloppingen, je kan zelfs buikpijn, hoofdpijn en nekpijn krijgen. Plus, als je nu thuiswerkt op een slechte stoel of een te hoge tafel, kan je ook rugpijn krijgen van de stress, want je krijgt er ook veel spierspanningen door. Zo vermindert je concentratie en presteer je minder of word je nog angstiger. Door de overstimulatie kan je niet meer normaal handelen."

"Mensen zijn bang om fouten te maken als ze buiten komen"

"Je ziet het nu zeker met corona, mensen zijn bang om fouten te maken als ze buiten komen. De stress is bij veel mensen negatief geworden. Het is alsof de politie staat toe te kijken wanneer je met de auto aan het rijden bent, ook net dan ga je fouten maken die je anders niet zou maken. Dat zie je nu ook aan de ingang van winkels met de handhygiëne en de mondmaskers."

"Stress kan een invloed hebben op je immuunstelsel, maar het is niet de belangrijkste factor"

"Elke vorm van stress heeft in mindere of meerdere mate een effect op je immuunstelsel. Maar het wil niet zeggen dat als je een uurtje in de file hebt gestaan met stress, de impact groot genoeg is. Als we nu maanden aan een stuk stress hebben om besmet te geraken met corona, kan dat wel een invloed hebben op je immuunstelsel. Maar dat zal echt niet de belangrijkste reden zijn als je effectief besmet zou raken. Het fysieke contact, de oppervlakken die je aanraakt: dat zijn nog altijd veel belangrijkere factoren."