Kan je in de schaduw verbranden? Dokter Gutermuth beantwoordt veelgestelde vragen over zonnebrand

“Schaduw, t-shirt en zonnecrème”, vertelt dokter Jan Gutermuth. “En in die volgorde! Dat gaat je beschermen tegen zonnebrand.” Want één keer verbranden is al voldoende om schade op te lopen aan je huid. “Je huid vergeet niet en de schade blijft zich opstapelen. Maar geen paniek: niet iedereen die ooit eens verbrandt, krijgt ook effectief later huidkanker.” Maar voorkomen is natuurlijk beter dan genezen.

Oud of jong, iedereen moet zich insmeren. “Vanaf wanneer je je moet insmeren, hangt van het weer af. Op een héél warme dag als vandaag, smeer je je best al vanaf ’s morgens in. In het voorjaar, of wanneer het minder warm is, kan dat gerust wat later.” Tussen 11 en 16 uur is (gemiddeld genomen) de meeste bescherming nodig. “Als je ’s avonds om 20 uur nog een terrasje gaat doen, is jezelf insmeren niet meer noodzakelijk.”

“Je kan weldegelijk verbranden in de schaduw”, legt dr. Gutermuth uit. “Zeker wanneer je op het strand zit. Daar heb je heel veel weerkaatsing van het zand en het water.” Vergeet daarom geen t-shirt en zonnecrème als extra bescherming!

Ook achter glas kan je verbranden. “Daar wordt nog heel veel onderzoek naar gedaan. UVB-stralen worden door glas bijna volledig tegengehouden. UVA-stralen daarentegen kunnen wél door glas. Een teveel aan die stralen zorgt niet voor een échte zonnebrand, maar brengt wel schade toe aan de huid.” Controleer dus ook of je zonnebril je tegen zowel UVA als UVB-stralen beschermt!