Misselijk in de auto? Kijk naar buiten!

Je evenwicht wordt bepaald door prikkels die je vanop drie verschillende niveau's krijgt: je evenwichtsorgaan, je ogen en je voetzolen. Als een van die drie verkeerde informatie doorgeeft, word je duizelig en misselijk. Bijvoorbeeld, in de wagen krijgt je evenwichtsorgaan het signaal dat je in beweging bent, terwijl je ogen het signaal krijgen dat je op een stoel stil zit. "Die mismatch in informatie zorgt ervoor dat je hersenen niet weten wat er gebeurt, waardoor je misselijk wordt," legt dokter Devroey uit.

Kijk naar buiten

Door zelf met de auto te rijden, of door vooraan te gaan zitten in de auto kan je misselijkheid beter onder controle houden, want je ogen krijgen zo het signaal dat je in beweging bent.

Heb je het moeilijk om te lezen in de auto? Dan kan je jezelf proberen te conditioneren door je geleidelijk meer bloot te stellen aan het lezen. "Je kijkt naar buiten, leest 3 woorden, kijkt weer naar buiten, leest weer 3 woorden. een dag later kan je naar 4 woorden gaan, enzovoort. Zo leer je je hersenen omgaan met die tegenstrijdige signalen."

Het reisziektetablet bij uitstek was Touristil. Maar sinds 2014 kan je het niet meer verkrijgen. "In Touristil zat iets tegen braakneigingen en duizeligheid. Pillen tegen braakneigingen zijn strenger gereglementeerd geworden. Op zich zullen zulke pillen wel een effect hebben gehad, maar ze zijn niet zo veilig om elke dag zomaar in te nemen. In het algemeen is er bovendien een heel groot placebo-effect bij zulke reisziektepillen."