Motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste: "Iemand bedanken is de lijm in onze sociale relaties"

“Het heeft een positief effect op ons eigen welbevinden. Als je iemand bedankt, dan ga je een stuk herkenning tonen, appreciatie voor wat de andere betekend heeft voor je. Maar je kan ook dankbaar zijn voor iets dat je overkomt. Ik kan bijvoorbeeld in deze tijden mijn vrouw bedanken voor de steun, maar ik kan ook als persoon zelf stilstaan bij bijvoorbeeld het feit dat ik als voetbaltrainer nog altijd mijn spelers kan trainen in deze crisisperiode. Je kan ook dankbaar zijn voor de dingen die jou persoonlijk overkomen of die je meemaakt. Dat is ook een vorm van dank. Je gaat dan meer stilstaan bij de situatie en dat heeft een positief effect op je als persoon", vertelt Maarten Vansteenkiste. 

Verbondenheid 

"We hebben eigenlijk een soort basisbehoefte aan verbondenheid. We zien dat dat vandaag wat onder druk staat, we kunnen niet knuffelen maar je kan wel iemand bedanken. Daarmee kan je wel jullie warme band aanhalen. Iemand bedanken, dat is eigenlijk de lijm in onze sociale relaties. Koppels die elkaar meer gaan bedanken, daar zie je dat ze een hechtere relaties ontwikkelen."

Voorwaarden 

Volgens motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste zijn er welk enkele voorwaarden waar een bedanking aan moet voldoen, zodat ze ook effectief zou zijn.

• "Het is belangrijk om de aandacht te richten op wat die andere persoon voor jou gedaan heeft. Waar toon je concreet appreciatie voor? Wat heeft die persoon gedaan voor jou, dat zo betekenisvol was? Je moet de aandacht minder op jezelf zetten, meer op de andere persoon."
   
• Authenticiteit is ook belangrijk! "Werkgevers sturen rond deze periode vaak bedankingskaartjes, maar dat is soms dezelfde boodschap voor iedereen. Je stuurt eigenlijk best iets persoonlijk. Waarom maakt die medewerker het verschil? Zo 'n algemeen bedankingskaartje is minder authentiek, dan zeer gericht je dankbaarheid tonen aan iemand."

Wil je graag het volledige interview beluisteren?