Sport heeft regels, de liefde niet

Volgens sportpsychologe Caroline Jannes is sporten met je geliefde een schitterend idee:
"Sporten met je partner is een gouden combinatie want zo kan je relatieproblemen 'uitsporten'. Je kan ook samen de tijd verdelen die je nodig hebt voor het huishouden én voor het sporten. Daarenboven verhoogt je lichaamsbeeld door actief te zijn en die uitstraling kan je niet wegsteken."

0-6 Lovegame!

Op het sportveld moet rekening gehouden worden met de regels die de sport voorschrijft. Daar moeten de sportievelingen zich aan houden, en dat maakt het dat je ook moet vertrouwen op elkaars 'fair play'. Bij vele sporten moet je met twee zijn dus is het leuk om dat samen te doen als afwisseling op de dagdagelijkse sleur. En wie weet, scoor je wel een lovegame.

Tips:

• Ga samen een leuke sportoutfit kopen
• Maak nieuwe vrienden in de sportclub
• Spreek op voorhand goed af welke sport je beide leuk vindt
• Streef naar een haalbaar doel zodat er geen stress ontstaat
• Betrek de kinderen in jullie sportspel
• Je kan ook kiezen om elkaars tijd bij te houden tijdens het lopen in plaats van tegen elkaar te spelen