Wanneer poets je het best je tanden: voor of na het ontbijt?

Het is een eeuwig twistpunt: poets je je tanden voor of na het ontbijt? Peter Van de Veire en Kim Van Oncen stuiten ook op de kwestie tijdens een uitzending van Goeiemorgen Morgen!. De twee organiseren een poll op de Instagram-pagina Goeiemorgen.morgen.

Daaruit blijkt dat de meerderheid van de Radio2-luisteraars de tanden na het ontbijt poetst. Maar is dat ook het gezondst voor je tanden?

Niet direct na het eten

Linda Van den Berghe, professor tandheelkunde aan Universiteit Gent, vertelt hoe het zit. "Je poetst je tanden best nadat je je ontbijt verorberd hebt. Vooral als je zure dingen gedronken of gegeten hebt, zoals fruitsap of rode vruchten bijvoorbeeld. Als je eet, worden er bepaalde bacteriën geactiveerd die je speeksel zuur maken. En die kunnen schadelijk zijn voor je tandglazuur.”

Volgens Van den Berghe is het wel belangrijk om je tanden niet onmiddellijk na het ontbijt te poetsen. “Best is dat je 10 minuten tot een kwartier wacht voor je poetst. En gebruik een tandpasta met fluoride in. Zo bescherm je je gebit optimaal.”