radio2 wijs
Wat is te veel alcohol? Radio2-luisteraar Lou: “Ik drink een fles cava en 10 pintjes per dag. Geen enkel probleem mee”
wo 2 feb. - 4:47
“De aftakeling die alcoholmisbruik veroorzaakt… het is geen fraai beeld. Voor de partner, de kinderen, de vrienden is het erg moeilijk om te zien. Ik voelde mij machteloos. Ik wil de mensen meegeven dat ze dus met mate genieten en af en toe moeten stilstaan bij de hoeveelheid die ze consumeren,” legt Tamara uit.
Elke dag bier en cava
Maar luisteraar Lou uit Turnhout maakt zich niet snel zorgen. Hij vertelde aan Karolien dat hij elke dag geniet van bier en cava. “Ik drink elke dag zo’n tien pintjes en samen met mijn echtgenoot voor het eten ook een fles cava. Is dat veel? Ik heb er alleszins geen last van. Ik ben een ochtendmens en als ik opsta dan merk ik toch niets. Vorig jaar ben ik een tweetal maanden gestopt met drinken, maar het enige voordeel dat ik ondervond was dat ik weer zelf met de auto kon rijden. Nu denk ik ook dat corona er wel wat mee te maken heeft. Je mocht niet veel, dus maakten we het gezellig met drank. Maar lichamelijk heb ik nergens last van.”
Het is niet omdat je niets voelt, dat er onderhuids niets verkeerd aan het lopen is.
Als het te laat is
Een snelle rekensom leert ons dat Lou per dag zo’n 14 standaardeenheden alcohol nuttigt. Op weekbasis zijn er dat maar liefst 98. “Dat is 10 keer zoveel als de algemene richtlijn van 10 eenheden per week,” zegt verslavingsexpert Geert Dom. “Dat Lou voorlopig geen fysieke klachten ervaart, wil niet zeggen dat er onderhuids geen negatieve ontwikkelingen zijn op dit moment. Meestal voelen mensen pas iets als het al te laat is. Neem nu levercirrose. Daar heb je in het beginstadium geen last van maar de ziekte is wel dodelijk.”
Zo’n tien jaar geleden lag de grens op 21 eenheden per week. Intussen is de richtlijn verstrengd tot 10 eenheden. Drink je meer, dan nemen de risico’s op gezondheidsproblemen lineair toe. Ga je boven de 30 eenheden per week dan nemen de risico’s zelfs exponentieel toe. “Dan hebben we het over ruim 150 ziektes waaronder hartinfarcten, herseninfarcten, suikerziekte, leverkanker, blaaskanker, keelkanker enzovoort."
Een goede balans
"Maar je hoeft niet zoveel te drinken om al van een impact te kunnen spreken. Het is bekend dat het risico op borstkanker toeneemt met 3 tot 5 glazen alcohol per week. Alcohol is nu eenmaal geen gezonde stof. Wees je daar bewust van. Het is een kwestie van een gezonde balans te vinden tussen minimale schade en toch ook nog mogen genieten van een glas," zegt Geert Dom.
