Producttest: Foam Roller

De "Tunturi yoga Grid Foam Roller' is eigenlijk niks anders dan een doe-het-zelf-massagerol. Door erop heen en weer te rollen kun je een lichaamsdeel naar keuze behandelen. Je kuit, je arm, maar evengoed je beide benen of je rug.

De buitenkant is rondomrond voorzien van "distrodensity zones". Die bestaan uit noppen en uitsparingen in verschillende breedtes en dieptes. Volgens de makers benader je daarmee de behandeling van een fysiotherapeut die de verschillende delen van zijn hand gebruikt.

Het doet pijn, maar het doet goed

Ideaal voor na het sporten dus. Daarom liet De Inspecteur de foam roller testen door Eva, Eline, Ann-Sofie, Aira en Soemey van “Gent Go Go Roller Derby”.

Roller Derby is rolschaatsen, maar dan in teamverband inclusief een flinke portie geduw, gebots en getrek. Een val en een blauwe plek hoort er gewoon bij, en de spierpijn achteraf is vaak navenant.

9,5 op 10

De dames testten de foam roller uit na een uitputtende wedstrijd waarin ze fysiek tot het uiterste moesten gaan.

• De spieren waren moe, zelfs op het randje van verkrampt. Dat zorgde wel voor wat pijn tijdens het 'foamrollen', want de noppen bleken best hard.
• Maar... net daardoor viel de spierpijn achteraf wel beter mee. Even doorbijten dus, om achteraf minder last te hebben.
• Je kan bij het behandelen van sommige lichaamsdelen wel zelf bepalen hoe hard of zacht je op de roller drukt.
• De Inspecteur kocht de Tunturi yoga Grid Foam Roller online voor 23,99 euro. Die investering vinden de dames heel goed meevallen.
• Bovendien kan je dezelfde roller gebruiken voor al je lichaamsdelen. Je hoeft dus geen extra opties meer bij te kopen, al is de extra brede versie van 60 cm wel handiger als je bijvoorbeeld je rug wil behandelen.