Wat kan je doen tegen spataders?

Spataders zijn uitzettingen of verbredingen van je aders (niet van je slagaders). Dokter Dirk Devroey van de vakgroep huisartsengeneeskunde van de VU Brussel overloopt wat je er aan kan doen.

We zien ze het vaakst op de benen, waarom?

Omdat spataders vooral voorkomen bij mensen die lang recht staan voor hun beroep, denk maar aan: kappers, leraars… Postbodes hebben er minder last van omdat ze daarbij ook veel bewegen.

Dat komt omdat je bloed minder goed afgevoerd wordt, zeker als je blijft stilstaan. Als je beetje stapt, zorgt je spierwerking ervoor dat je bloed beter afgevoerd wordt.

Wat bevordert er nog spataders?

Vrouw zijn, omdat vrouwen waarschijnlijk aders hebben die makkelijker uitzetten. Bij zwangerschappen verhoogt de druk in het kleine bekken door de foetus en daardoor verloopt de afvoer via de aders moeilijker.

Warm weer is ook slecht voor spataders, omdat warmte je aders doen uitzetten waardoor de terugvloei moeilijker gaat verlopen.

Alcohol en overgewicht leiden ook tot spataders.

Er is ook een genetische factor, omdat het meer voorkomt in dezelfde families.

Welke behandelingen zijn er?

Dirk Devroey is geen voorstander van opereren (insnedes over de hele lengte van je been om de ader los te trekken) en droogspuiten (enkel voor kleine adertjes, ook niet voor heel kleine) en de nieuwere lasertechnieken, met warmte en met foam. Ook die zijn niet optimaal want het bloed gaat zijn weg zoeken via een andere ader en dezelfde klachten veroorzaken.

• niet te lang recht- en stilstaan zonder te bewegen.
• vermijd directe blootstelling aan warmte (in de zon liggen, zetelverwarming, verwarmde dekens)
• vermijd alcohol als je last hebt van spataders
• beperk de zoutinname
• doe aan dagelijkse lichaamsbeweging

Ideaal is rechtstaan in een zwembad: je staat in het water en de druk van het water is beneden maximaal. Hoe hoger je been, hoe minder druk er van het water op je been staat. Zo wordt de afvoer van je bloed bevorderd.

Zijn steunkousen ook goed?

Goede steunkousen gaan ook onderaan de druk verhogen en meer spanningsdruk geven dan bovenaan je been.