Gedragseconoom Mathias Celis: "Beeld je in hoe je leven zal zijn als je voornemen mislukt, dat helpt om vol te houden"

Anja zocht uit hoe je je voornemens beter kan volhouden. En dat dankzij de wetenschap! Psycholoog en gedragseconoom Mathias Celis had raad: “Het klinkt wat onlogisch, maar je moet de kracht van negatief denken benutten. Beeld je in hoe je leven er zal uitzien binnen een half jaar en dat je voornemen niet geslaagd is. Analyseer wat de mogelijk valkuilen zijn geweest en zo zal je wanneer je een obstakel tegenkomt richting je doel beter kunnen tackelen.” Daarnaast zijn de stappen die je concreet moet doen inplannen (maanddoelen, weekdoelen en dagdoelen)