Tom Waes mediteert in 'Kalm Waes'. Yogalerares Yasmina: "Een minuut is al meer dan genoeg om te beginnen"

In de tweede aflevering van het tv-programma 'Kalm Waes' gaat Tom Waes op meditatieretraite. Hij moet 24 uur zwijgen en leert ondertussen mediteren. In Radio2 Ann&Daan vertelt Yasmina El Messaoudi, nieuwslezer bij Radio2 Vlaams-Brabant én yogalerares, de tips en tricks van mediteren: "Het is supernormaal dat je gedachten afdwalen tijdens het mediteren. Meditatie zorgt ervoor dat je je gedachten van op een afstand bekijkt, dus niet per se uitschakelt."