Wat kan je als oudere doen om vallen te voorkomen? "De beste preventie om een stevige val te voorkomen is bewegen"

Ann Reymen kreeg vandaag professor Ellen Vlaeyen van het Expertisecentrum val- en fractuurpreventie over de vloer. Met haar had Ann het over valpreventie bij ouderen. Want als ouderen vallen, kunnen de gevolgen groot zijn. Hun reflexen zijn tijdens een val minder snel, en zo kunnen ze de val minder afremmen. "Je kan ook in je omgeving zaken veranderen en aanpassen om een val te vermijden. Zorgen dat snoeren en kabels je niet hinderen is een tip, maar zorg er ook voor dat er niks op je trap ligt. Voor je het weet val je over een hoopje was dat nog op de trap ligt."